Ingrédients
ou400 grammes de fruit cru (aliment moyen)
ou2 pots moyens de yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen) (250 g)
ou1 cuillère à soupe de miel (25 g)
Préparation
1.
Mixez les fruits de votre choix2.
Mélanger aux yaourts sans mixer3.
Ajoutez le miel 4.
Versez dans des moules à glace ou des pots de yaourts vides, puis plantez un bâtonnet dans les glaces5.
Réservez au congélateur 4h Information nutritionnelle
| Par 100 g | Par unité (135 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Énergie | 56 kcal | 76 kcal | 4 % |
| Protéines | 2 g | 2 g | 5 % |
| Glucides | 12 g | 16 g | 6 % |
| Sucres | 11 g | 14 g | 16 % |
| Lipides | 1 g | 1 g | 2 % |
| Acides gras saturés | 1 g | 1 g | 4 % |
| Fibres alimentaires | 1 g | 2 g | 8 % |
| Sodium | 19 mg | 25 mg | 1 % |
