Name: Cremá de brócoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 234.7 gramos
Ingredients: Brócoli al gusto; 1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)

Ingredientes

oBrócoli al gusto

o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)

Método de preparación

Cocemos el brócoli y trituramos con la batidora a la vez que echamos un chorrito fino de aceite, hasta que quede una textura cremosa. Añadimos sal y especias al gusto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (235 g)	% DDR
Energía	37 kcal	86 kcal	4 %
Proteína	2 g	4 g	8 %
H. Carbono	1 g	3 g	1 %
Azúcares	1 g	3 g	4 %
Grasa	3 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	2 g	4 g	17 %
Sodio	8 mg	18 mg	1 %

Recetas deIñigo Murias Martin

No hagas dieta, crea un estilo de vida

Cremá de brócoli

viernes, 21 de junio de 2019