Receitas de Isabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Pão de Queijo de Frigideira da Paula

Quarta-feira, 19 de Dezembro de 2018
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
1

Ideal para ser consumido no intervalo das grandes refeições

Ingredientes
ou2 colheres de sopa de polvilho doce (10g)
ou1 colher de sopa cheia de queijo parmesão (15 g)
ou3 colheres de sopa de leite de vaca desnatado (45ml)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes até que a mistura fique homogênea
2.
coloque em uma frigideira em fogo baixo até dourar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (75 g)% DDR
Energia160 kcal120 kcal6 %
Carboidratos15 g11 g4 %
Proteína9 g7 g9 %
Gordura7 g5 g9 %
Gorduras saturadas4 g3 g14 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio397 mg298 mg12 %