Ingredientes
ou2 laranjas médias (300 g)
ou3 folhas de couve (75g)
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou1 Litro de água
Modo de preparo
1.
Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; 2.
Bata no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo; 3.
Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se necessárioInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 27 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 7 g | 2 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
