Alliny Back Casero

Alliny Back Casero

Nutricionista · CRN2 9784P

Nutrição não é sobre quanto de peso se perde, mas quanto de vida se ganha 🍀

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About me

Sobre mim

Sou Alliny Back Casero, 28 anos, formada pelo Centro Universitário Metodista IPA, pós graduanda em Nutrição Clínica pelo Hospital Moinhos de Vento - HMV.

Meu maior objetivo como nutricionista é colaborar para que as pessoas façam as pazes com a balança e com a comida, entender que não precisamos abrir mão do que gostamos para manter uma alimentação saudável, basta consumirmos com equilíbrio. Já dizia Paracelso, a diferença entre o remédio e o veneno é a dose.

Serviços oferecidos pela Nutri: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏Avaliação Física
🍏Nutrição da adolescência a melhor idade
🍏Emagrecimento ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏Reeducação Alimentar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏Plano Alimentar individualizado, atendendo as necessidades e objetivos do paciente
🍏Orientação alimentar para prevenção e controle de patologias

📩 nutri.alliny@gmail.com
🔗 nutrialliny.wixsite.com/site
📱(51) 9.9171-5603 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Faça as pazes com a comida🍀
"Sophie Deram"

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Alvorada

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toma
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Numa panela, coloque 2 kg de tomate maduro sem sementes e deixe até amolecer.
Depois, passe pelo passador de legumes ou numa peneira.
Leve ao fogo 6 colheres (sopa) de azeite e refogue 1 cebola pequena picada, 2 dentes de alho amassados.
Junte o tomate processado e os temperos.
Cozinhe por 15 min em fogo baixo.
Acerte o sal e finalize com o manjericão a gosto.

Bater o ovo, acrescentar a aveia e bater.
Em uma frigideira quente, despejar a mistura e deixar dourar dos 2 lados...

Use a imaginação para os recheios...