Receitas de Alliny Back Casero

Nutricionista · CRN2 9784P

Nutrição não é sobre quanto de peso se perde, mas quanto de vida se ganha 🍀

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Bolinho de Frango com Aveia

Sexta-feira, 21 de Junho de 2019
Ingredientes
ou400g de Peito de Frango
ou150g de farelo de aveia
ou2 ovos
ou1 cebola média picada
ou10g de salsinha picada. Pode colocar a gosto
ou100g de Semente de Gergelim. O suficiente pra polvilhar nos bolinhos
Modo de preparo
1.
Misturar tudo, formar tipo umas trouxinhas, polvilhar gergelim e levar ao forno de 200 graus por 45 minutos.
2.
Pode congelar assado e quando for utilizar esquentar no microondas.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia223 kcal11 %
Carboidratos15 g5 %
Proteína22 g30 %
Gordura11 g20 %
Gorduras saturadas2 g10 %
Fibra alimentar4 g17 %
Sódio57 mg2 %