Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

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SMOOTHIE DE AMORA

Segunda-feira, 05 de Novembro de 2018
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Porções
4
Ingredientes
ou3 scoop de iso Whey Protein (90 g)
ou1 unidade pequena de abacate (370 g)
ou1 xícara de chá de amora-preta, congelado, sem adoçante (151 g)
Modo de preparo
1.
LIQUIDIFIQUE TUDO. SEPARE EM PORÇÕES E LEVE PARA GELAR
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (119 g)% DDR
Energia115 kcal138 kcal7 %
Carboidratos7 g8 g3 %
Proteína14 g17 g23 %
Gordura4 g5 g9 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar3 g4 g16 %
Sódio32 mg39 mg2 %