Name: PÃO DE MICROONDAS
Yield: 75.29 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g); 1 col (sopa) de farinha de linhaça - Mais Vita (15 g); 1 colher (café) de fermento químico (pó) (5 g); 1/2 gramas de sal dietético

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g)

ou1 col (sopa) de farinha de linhaça - Mais Vita (15 g)

ou1 colher (café) de fermento químico (pó) (5 g)

ou1/2 gramas de sal dietético

Modo de preparo

ACRESCENTAR 01 COL (SOPA) DE ÁGUA

Junte todos os ingredientes e bata com um garfo ou fouet, adicionando o fermento por último. Coloque em uma travessa e leve ao microondas por aproximadamente 2:20 minutos. Depois de pronto, corte ao meio e finalize no grill ou torradeira.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (75 g)	% DDR
Energia	241 kcal	182 kcal	9 %
Carboidratos	15 g	11 g	4 %
Proteína	15 g	11 g	15 %
Gordura	14 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	4 g	3 g	13 %
Sódio	1781 mg	1341 mg	56 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

PÃO DE MICROONDAS

terça-feira, 06 de novembro de 2018