Name: Pizza de Berinjela
Yield: 698 gramas
Ingredients: 1 unidade, descascada de berinjela, crua (458 g); 4 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (60 g); 4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g); 1 unidade pequena de filé de frango cozido (100 g)

Ingredientes

ou1 unidade, descascada de berinjela, crua (458 g)

ou4 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (60 g)

ou4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g)

ou1 unidade pequena de filé de frango cozido (100 g)

Modo de preparo

Corte a berinjela em 4 fatias, pincele molho de tomate.

Desfie o filé de frango e coloque sobre a berinjela. Cubra com parmesão e leve ao forno até estar assada.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (175 g)	% DDR
Energia	83 kcal	145 kcal	7 %
Carboidratos	5 g	8 g	3 %
Proteína	8 g	14 g	19 %
Gordura	4 g	6 g	12 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	15 %
Sódio	231 mg	403 mg	17 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Pizza de Berinjela

terça-feira, 28 de novembro de 2017