Receitas de Pollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou além de nutricionista, mãe, esposa e filha cuidando da sua saúde sem olhar apenas para o processo da doença.

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Cookies de Proteína e Abacate

Segunda-feira, 09 de Abril de 2018
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Porções
12
Ingredientes
ou1/2 unidade grande de abacate (450 g)
ou2 unidades de banana nanica crua (200 g)
ou4 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (60 g)
ou4 cols (sopa) rasas de achocolatado Sanavita (20 g)
ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)
ou2 medidas de eritritol (3 g)
ou1/2 xícara de chá, com miolos inteiros de amêndoa, sem pele (73 g)
Modo de preparo
1.
Pré-aqueça o forno a 180º C. Com um garfo, faça um purê do abacate e das bananas, acrescente os demais ingredientes e misture com um garfo. Unte uma forma ou cubra com papel manteiga, coloque com uma colher e asse por 8 a 10 minutos
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (56 g)% DDR
Energia156 kcal87 kcal4 %
Carboidratos13 g7 g2 %
Proteína8 g5 g6 %
Gordura9 g5 g9 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar4 g2 g9 %
Sódio16 mg9 mg0 %