Name: Cookies de Proteína e Abacate
Yield: 668.8 gramas
Ingredients: 1/2 unidade grande de abacate (450 g); 2 unidades de banana nanica crua (200 g); 4 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (60 g); 4 cols (sopa) rasas de achocolatado Sanavita (20 g); 1 unidade de chocolate meio amargo (25 g); 2 medidas de eritritol (3 g); 1/2 xícara de chá, com miolos inteiros de amêndoa, sem pele (73 g)

Ingredientes

ou1/2 unidade grande de abacate (450 g)

ou2 unidades de banana nanica crua (200 g)

ou4 scoop de whey 100% Hidrolisado e Isolado sabor cacau (60 g)

ou4 cols (sopa) rasas de achocolatado Sanavita (20 g)

ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

ou2 medidas de eritritol (3 g)

ou1/2 xícara de chá, com miolos inteiros de amêndoa, sem pele (73 g)

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 180º C. Com um garfo, faça um purê do abacate e das bananas, acrescente os demais ingredientes e misture com um garfo. Unte uma forma ou cubra com papel manteiga, coloque com uma colher e asse por 8 a 10 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (56 g)	% DDR
Energia	156 kcal	87 kcal	4 %
Carboidratos	13 g	7 g	2 %
Proteína	8 g	5 g	6 %
Gordura	9 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	9 %
Sódio	16 mg	9 mg	0 %

Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Cookies de Proteína e Abacate

segunda-feira, 09 de abril de 2018