Receitas dePollyanna Del Vecchio Morete

Nutricionista · 24957

Sou uma nutricionista apaixonada por comer com amor e não raiva, por aceitar o próprio corpo e agora apaixonada pela gamificação.

Arrow
Printer

Spumoni de abacaxi

Quinta-feira, 12 de Abril de 2018
pie_chart
Porções
4
Ingredientes
ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)
ou1 unidade pequena de abacaxi (480 g)
ou1 envelope de gelatina em pó incolor sem sabor - Dr. Oetker (12 g)
Modo de preparo
1.
Hidrate a gelatina e aqueça no microondas por alguns segundos até amolecer
2.
Descasque e pique o abacaxi, reserve alguns pedaços.
3.
Bata no liquidificador o abacaxi, com o iogurte e a gelatina hidratada.
4.
Bata no liquidificador o abacaxi, com o iogurte e a gelatina hidratada.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (108 g)% DDR
Energia39 kcal42 kcal2 %
Carboidratos6 g7 g2 %
Proteína3 g3 g4 %
Gordura1 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g1 g3 %
Sódio18 mg19 mg1 %