Rita Ferreira da Silva

Rita Ferreira da Silva

Nutricionista · 4095N

Enfoque na reeducação alimentar, na consistência de hábitos saudáveis e definição de objetivos mensuráveis.

Sobre mim

Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra. (2018)

Estágio profissional de acesso à Ordem dos Nutricionistas no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra - Pólo Hospital Geral (CHUC-HG) (2019)

Curso de atualização de avaliação da composição corporal e avaliação do estado nutricional XV ed. pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) (2019)

Curso de atualização O Papel da Alimentação no Tratamento das Pessoas com Gota (APN) (2020)

Nutricionista Body Concept Coimbra (junho 2020 - janeiro 2021)

Nutricionista no Hospital da Luz Coimbra (março 2020 - presente)

Protocolo com a Associação Chron/Colite PT (consultas online)

Locais de consulta

Coimbra

Hospital Da Luz Coimbra

Praceta Professor Robalo Cordeiro, Circular Externa de Coimbra

+351 239 091 300

Coimbra

Consulta online

Rua São Teotónio, Lote 12, 1º Direito

+351 96 157 6519

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Esmague com um garfo a banana madura.

Adicione à banana o ovo, a farinha de aveia ou o mix de panquecas cem porcento, a canela em pó, fermento e raspa de uma laranja.
Unte a frigideira com azeite ou outro óleo vegetal e coloque a mistura, formando 4 bolinhas. Vire e deixe cozinhar do outro lado.
Empratamento: descasque uma laranja e corte às rodelas (ou outra fruta qualquer), as panquecas e coloque meia colher de sobremesa de mel em cada porção. Por cima, distribua a amêndoa laminada e mais canela, se gostar.

Porções: 2

Num tacho colocar 3 colheres de sopa de aveia (30 g) e 250 mL de leite magro e 1 casca de limão. Deixar cozinhar até a maçã ficar macia. Se gostar, adicione canela
Coloque os mirtilos como topping.

Porções: 1