Name: Clafoutis aux abricots
Yield: 200.46 grammes
Ingredients: 2 unités petites d'abricot, dénoyauté, cru (80 g); 1 cuillère à soupe moyenne de poudre d'amande; 1 cuillère à soupe moyenne d'amidon de maïs ou fécule de maïs (12 g); 1 unité moyenne (M) d'oeuf, cru (58 g); 1 cuillère à soupe de sucre roux, blond ou de coco (10 g); 30 grammes de lait d'amande ou autre lait végétal hors coco; 3 grammes de vanille en poudre

Ingrédients

ou2 unités petites d'abricot, dénoyauté, cru (80 g)

ou1 cuillère à soupe moyenne de poudre d'amande

ou1 cuillère à soupe moyenne d'amidon de maïs ou fécule de maïs (12 g)

ou1 unité moyenne (M) d'oeuf, cru (58 g)

ou1 cuillère à soupe de sucre roux, blond ou de coco (10 g)

ou30 grammes de lait d'amande ou autre lait végétal hors coco

ou3 grammes de vanille en poudre

Préparation

Déposez les abricots au fond du plat, versez la préparation dessus, déposez le plat dans le panier du vapeur ou au four à 200° et faites cuire 12/15 minutes...

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (200 g)	% AR
Énergie	142 kcal	284 kcal	14 %
Lipides	6 g	13 g	20 %
Acides gras saturés	1 g	2 g	10 %
Cholestérol	97 mg	194 mg	65 %
Sodium	33 mg	66 mg	3 %
Glucides	14 g	29 g	10 %
Sucres	8 g	15 g
Fibres alimentaires	1 g	3 g	12 %
Protéines	5 g	10 g

Recettes deSabrina Leroy

Coach de santé

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Clafoutis aux abricots

mardi, 09 juillet 2019