Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Mousse de Chocolate sem Culpa

Sábado, 30 de Março de 2019
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Tempo total
1 hora e 10 minutos
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Tempo de preparação
10 minutos

Sobremesa leve e que satisfaz a vontade de comer mousse de chocolate

Ingredientes
ou30 gramas de farinha de alfarroba
ou2 colheres de sopa de chocolate em pó (24 g)
ou2 colheres de sopa de mel (48 g)
ou2 unidades de abacate (622 g)
Preparação
1.
Juntar os abacates com o mel, a farinha de alfarroba e chocolate e misturar tudo
2.
Levar ao frigorífico e consumir fresco
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia115 kcal6 %
Proteína1 g2 %
H. Carbono12 g5 %
Açúcares10 g11 %
Gordura7 g10 %
Gorduras saturadas2 g9 %
Fibra alimentar2 g9 %
Sódio12 mg0 %