Receitas de Teresa Lourenço

Nutricionista · 3087N

Equilíbrio, persistência, consistência e sem proibições definem as minhas consultas

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Bolinhos de Aveia com iogurte

Segunda-feira, 08 de Julho de 2019
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Porções
12
Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha inteiro cru (156 g)
ou1 porção de puré de fruta Nestlé (100 g) ou puré de fruta feito em casa (100g)
ou40 gramas de aveia em farinha (PROZIS) sabor bolacha
ou1 unidade de iogurte sólido magro de aromas (120 g)
ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)
oucanela moída q.b.
Preparação
1.
Misturar tudo até obter uma mistura homogénea, colocar em formas de silicone e levar ao forno
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (34 g)% DR
Energia121 kcal41 kcal2 %
Proteína7 g2 g5 %
H. Carbono13 g4 g2 %
Açúcares7 g2 g3 %
Gordura4 g1 g2 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g0 g2 %
Sódio372 mg126 mg5 %