Recetas deLic. Fiorella Scozzafava

Dietista-Nutricionista · MN: 9311

LA NUTRICIÓN COMO FORMA DE VIDA

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Frutilla y kiwi con yogur

sábado, 30 de noviembre de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, descremado natural 125 g)
o50 gramos de kiwi, crudo (medio kiwi)
ofrutilla 5 unidades
Método de preparación
1.
Cortar las frutas a trocitos y mezclar con el yogur.
2.
Servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (245 g)% DDR
Energía40 kcal98 kcal5 %
Grasa0 g1 g2 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol1 mg1 mg0 %
Sodio37 mg92 mg4 %
H. Carbono6 g15 g5 %
Azúcares6 g15 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g10 %
Proteína2 g6 gremove