Receitas deIsabel Pedroso Silva

Name: Smoothie Cremoso (de frutos vermelhos e com espinafres)
Yield: 330.16 gramas
Ingredients: 1 mão cheia de frutos vermelhos congelados; 180 ml de bebida de soja não açucarada ou leite magro; 1 unidade pequena/média de banana, tipo da Madeira (123 g); 1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim/ amêndoa (10 g); 1 mão cheia de espinafres; Topping: 1 colher de chá de sementes de cânhamo (descascadas)

Receitas deIsabel Pedroso Silva

Nutricionista · 3836N

por uma alimentação mais responsável.