Monalysa Rodrigues

Monalysa Rodrigues

Nutricionista · CRN 22703/P

Emagreça de forma saudável, consciente e definitiva sem neuras!

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About me

Sobre mim

Mas Nutri, como funciona sua consulta?
Você quem quer saber como minha consulta será diferenciada e com foco no seu objetivo fazendo com que você alcance seu sucesso vem comigo!!!
Nessa consulta você viverá uma experiência única e transformadora. Em um ambiente leve e acolhedor você se sentirá à vontade para conversar sobre suas aflições e receios nesse processo!
Antes mesmo da consulta você receberá um PROTOCOLO DE ATENDIMENTO, onde preencherá com suas informações pessoais básicas e outras informações nutricionais que me auxiliaram a te atender de uma forma única e individualizada.
Nas nossas conversas iremos destacar seus pontos fortes e pontos importantes e com eles traçar metas para que você atinja seu objetivo de um jeito leve, sem restrições e sofrimento e de forma CONCRETA E DURADOURA!
Irei mostrar como essa jornada pode ser feita de forma leve e sem restrições, tudo dentro da sua rotina. O PODER da mudança está em suas mãos!
Vamos fazer uma avaliação antropométrica para acompanhar seus resultados, além do inquérito alimentar e anamnese. Depois dessa caminhada, vamos juntos, elaborar um plano alimentar que se encaixa dentro da sua rotina e principalmente respeitando os seus gostos, preferencias, orçamento e metas!
Estarei dando suporte e assistência lado a lado para que você tenha a segurança necessária para atingir seus objetivos com sucesso!
Ao fim do tratamento você sairá:
Mais seguro e tranquilo para seguir o plano alimentar com autonomia;
Confiante e apto para mudar seu estilo de vida;
Sabendo respeitar seu corpo e entendendo que o processo não é voltado a restrições e sim equilíbrio;
Mantendo a motivação do início ao fim do tratamento;
Com o poder de mudar o que está te impedindo de alcançar seu objetivo;
Alcançando metas e chegando no seu objetivo final e
Com a auto estima (por ter percorrido essa jornada e conseguido mudar) lá em cima!
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VOCÊ ESTÁ DANDO UM PASSO CERTO PARA A TRANSFORMAÇÃO DA SUA VIDA!
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Beijos da Nutri!
Monalysa Rodrigues
CRN 22703/P

Workplace

Locais de Consulta

Patos de Minas

Power Gym

Avenida Jose Soares de Araujo, 450. Novo Horizonte.

+55 34 3822 0009

Coloque todos os ingredientes na batedeira, exceto o fermento em pó e bata na velocidade baixa/média por 15 minutos;
Acrescente o fermento biológico e mexa suavemente com uma colher até que a massa fique homogenia;
Deixe descansar até que a massa dobre de tamanho;
Em seguida, com auxilio de uma colher de sopa, faça porções (25 g), forme bolinhas, ou cilindros e distribua em uma forma untada (ou forrada com papel manteiga), deixando uma distancia entre as bisnaguinhas;
Asse no forno pré aquecido a 180°C por 30 minutos, ou até que fiquem douradinhas...
Sirva...

Tempo de preparo: 45 minutos
Porções: 45

Misture todos os ingredientes e coloque na panqueca já cozida, como um recheio.
Se gostar de uma consistência mais dura, cozinhar até desgrudar da panela.

Tempo de preparo: 15 minutos
Porções: 1