Xerach Rodriguez Mesa

Xerach Rodriguez Mesa

Dietista-Nutricionista

Aprendamos a comer, disfrutando el proceso.

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About me

Sobre mí

Diplomado en Magisterio, educación física.
Curso Avanzado en Nutrición Deportiva.

¿Piensas que comer sano es aburrido? Pues estas equivocado/a!

¿Comes para vivir o vives para comer? Si has notado que no estas a gusto contigo mismo, es momento de cambiar algo. Si quieres perder o ganar peso olvídate de las “dietas milagros”, tan solo es cuestión de adoptar nuevos hábitos que incluyan alimentación y ejercicio, de crear un nuevo estilo de vida.

"No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la más receptiva al cambio" - Charles Darwin

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Lugares de consulta

Los Realejos

Consulta

C Ladera Del Toscal

+34 653 808 350

Comenzamos por aderezar la carne y la dejamos macerar. Picamos el ajo y las hierbas aromáticas bien finas

Lavamos y pelamos las patatas. Las cortamos en gajos pequeños. Si preferís los trozos más grandes, tendríais que freírlas o cocerlas previamente durante unos 10 minutos. Para que se ablanden y luego queden en su punto tras el horneado

Tiempo de preparación: 30 minutos
Porciones: 1

Gachas de Avena

Tiempo de preparación: 10 horas
Porciones: 1